Trápí vás lupy? Možná jste si na problém s lupy tak zvykli, že ho vnímáte jako součást svého života. Možná to tak být nemusí! Zjistěte, jak lze lupům předcházet a jak se jich efektivně zbavit.

 Lupy trápí každého druhého dospělého

Lupy jsou vůbec nejčastějším onemocněním kůže a trápí zhruba polovinu dospělé populace. Projevují se nepříjemným svěděním hlavy a drobnými šupinkami ve vlasech, které jsou často viditelné také na oblečení. Lupy jsou zánětem pokožky, přesněji se jedná o zrychlený vývoj svrchní vrstvy pokožky. Nahromaděné šupinky se pak logicky uvolňují.

Rozlišujeme dva základní typy lupů - mastné a suché:

• Suché lupy se viditelně sypou, šupinky kůže jsou maličké a většinou vám padají na ramena. Suché lupy jsou vždy bez zápachu a většinou nesvědí.
• Mastné lupy, které mohou být také projevem seborey, naopak zůstávají na pokožce. Mají nažloutlou barvu a hůře se odlupují, proto se lidé trpící mastnými lupy také častěji škrábou a pociťují silné svědění. Může je také doprovázet nepříjemný zápach. 

Proč lupy vznikají a jak se jich zbavit?

Ať už vás trápí mastné nebo suché lupy, na vině může být hned několik faktorů: kvasinky, nevhodný jídelníček, špatně zvolené vlasové produkty, stres nebo další kožní choroby.

Většinou lidé trpící lupy vyrazí do drogerie a zkusí šampon proti lupům, což je krátkodobé a často také neúčinné řešení. Proto je třeba pátrat po příčinách vzniku lupů. Ty mohou spočívat v nesprávné péči o pokožku, ale také mohou být projevem vnitřní nerovnováhy organismu. Na tvorbu lupů může mít vliv špatné stravování a celkově nezdravý životní styl, ale také stres a dlouhodobé psychické vypětí. K problému s lupy proto přistupujte holisticky a věnujte pozornost nejen pokožce hlavy, ale celému tělu.

• Začněte u stravy: Pro boj s lupy dbejte na dostatečný příjem zinku, selenu a vitamínu B. Do svého jídelníčku častěji zařaďte ryby, pivovarské kvasnice, fazole, celozrnné pečivo, vejce a zeleninu - především brokolici, kapustu či hlávkový salát.
  

• Podpořte svůj organismus přírodní cestou: Zařaďte do svého jídelníčku HN Triphala BIO kapsle, které pomohou s odkyselením a očistou tlustého střeva. S hydratací, očistou a regenerací vám pomůže také BIO Aloe vera džus.
  

• Dbejte na pohyb a psychickou pohodu: Pohyb a pobyt na čerstvém vzduchu a slunci působí na celý organismus i na psychiku doslova blahodárně. Stres má na lupy a celkový stav pokožky neblahý vliv.
  

• Pečlivě vybírejte vlasovou kosmetiku a vždy raději sáhněte po přírodních přípravcích, které pokožku zregenerují a zbytečně nezatíží chemikáliemi.

Tip: Přečtěte si o vlastnostech a účincích neemu a vyzkoušejte neemovou kosmetiku Nimba Family Cosmetics. V této unikátní kosmetické řadě, která byla sestavena dle ájurvédský principů, najdete mimo jiné neemový vlasový šampon, který pomůže zregenerovat pokožku hlavy a pomůže účinně zatočit s lupy. 

Další tipy k šetrné péči o pokožku trpící lupy:

• Horká voda vysušuje, proto si vlasy umývejte vlažnou vodou a dbejte také na důkladné opláchnutí všech přípravků.

• Při mytí vlasů pokožku příliš nedrhněte, ale jemně masírujte - podpoříte tak správnou činnost mazových žláz.

• Nemyjte si vlasy příliš často a vyhněte se vysoušení vlasů horkým vzduchem.

• Nepřehánějte to se stylingovými přípravky a raději se vyhněte i suchému šamponu, který vlasovou pokožku nesmírně zatěžuje.

• Alespoň dvakrát týdně si dopřejte na masáž - ještě před samotným mytím vlasů dopřejte vlasové pokožce důkladnou masáž. Vyzkoušet můžete kokosový, levandulový nebo neemový olej.

• Vyzkoušet můžete také bylinné odvary - osvědčené jsou kopřivy, máta, heřmánek nebo rozmarýn. Stačí si vlažným odvarem opláchnout již umyté vlasy.

• Pro oplachování vlasů můžete vyzkoušet také jablečný ocet - smíchejte ocet s vodou a po umytí vlasovou pokožku tímto roztokem opláchněte. Nechte pár minut působit a vypláchněte znovu čistou vlažnou vodou.

• Dopřejte pokožce hlavy vyživující přírodní masku z neemového prášku. Jednoduše jej smícháte s vodou a nanesete na pokožku hlavy. Neem má antiseptické, antimykotické, protizánětlivé a detoxikační účinky, a tak je dokonalým pomocníkem v boji proti lupům.
  

• Vyzkoušejte hydratační, regenerační a chladivé vlastnosti kokosového oleje - před mytím vlasů naneste jako masku na vlasovou pokožku HN RAW kokosový olej.